Tiesitko, että golfari voi listä lyöntinsä pituutta jopa parikymmentä metriä pelkästään liikkuvuutta parantamalla? Erilaiset selkärangan, lantion ja olkanivelen liikkuvuutta parantavat harjoitteet tekevät lyönnistä laajemman, rennomman sekä tehokkaamman. Kun liikkuvuuden lisäksi harjoitetaan vielä lihaskuntoakin, on voimaa reservissä, eikä lyönnistä tule väkinäisen kulmikas.
Varsinainen golfin peluu ei juurikaan kehitä lajissa vaadittavia fyysisiä ominaisuuksia. Oheisharjoittelun merkitys siis korostuu myös lajikauden lyhyyden vuoksi. Vuodesta reilu puolikas on aikaa, jolloin kentille ei pääse pelaamaan. Tällöin harjoittelun on hyvä painottua pelissä vaadittavien kunto-ominaisuuksien kehittämiseen, jotta seuraava kausi voi olla edellistäkin nautinnollisempi ja tuloksekkaampi.
Luento on ilmainen ja mukaan mahtuu 24 henkeä ilmottautumisjärjestyksessä. Viimeinen ilmoittautumispäivä 11.9.