Ramsau - Hiihtoleiri 2021 (PLUS-matka)

Tehokas treeniloma Ramsaun upeissa puitteissa 1.-10.10.2021

Huom! Leirin aloituspäivä siirtynyt 30.9. -> 1.10.(edit 28.6.)

Tervetuloa mukaan PWT:n hiihtoleirille Itävallan upeisiin maisemiin!

Leiri toteutetaan yhdessä Electrofit Oy:n kanssa, jonka ammattitaitoiset valmentajat ja välinehuoltajat takaavat täysipainoisen treeniviikon. Tätä korkeatasoista treenileiriä on järjestetty jo vuodesta 2014.

Leirillä haetaan hiihtotuntumaa useana päivänä Dachsteinen jäätiköltä (n. 2700mmpy), ja samalla saadaa hiihtotekniikkaa hiottua kuntoon ennen uuden kauden alkua. Iltapäivisin ohjelmassa on vaihtelevia yteistreenejä Ramsaun kylän tuntumassa (1100-1500mmpy).
Ramsaun alueella on merkittyjä vaellusreittejä lähes 1000km. Lisäksi alueelta löytyy myös useita maastopyöräreittejä, uimahalli, kuntosali jne. Olosuhteet tehokkaalle treeniviikolle upeissa maisemissa ovat siis taatut. 

Huolella valittu majoituksemme, Hotel Annelies****, tarjoaa urheilijoille sopivat ruoat ja puitteet täysipainoiselle treeniviikolle. Leirillä on ruokailujen osalta täysihoito (ap + lounas + päivällinen). Hotellissa on spa osasto.

MATKAOHJELMA:

Pe 1.10. 
Aamulento Helsinki – Munchen ja maakuljetus Ramsauhun (n. 3h). Majoittuminen Hotel Annelies****, kevyt harjoitus ja päivällinen.

La 2.10.-La 9.10. 
Päivien perusrunko: Aamulla aikaisin ylös jäätikölle jossa hiihtoa n. 2h ajan. Iltapäivällä vaihtelevia yhteisharjoituksia (juoksua, loikkia, lihaskuntoa, pallopelejä yms) tai harjoituksia oman ohjelman mukaan. Kylässä myös mukava Hallenabd (uimahalli+spa).

Su 10.10. 
Aamupalan ja aamuharjoituksen jälkeen kuljetus lentokentälle ja lento kohti Helsinkiä.

Matkaohjelma ja treenirunko tarkentuu kesän aikana, mutta alustavaan ohjelmaan voit tutustua täältä.

Matkan vetäjänä toimii hiihtovalmentaja ja kestävyysurheilun asiantuntija Simo-Viljami Ojanen.
Matkalla on mukana useampi valmentaja ryhmän lopullisesta koosta riippuen.

MATKAN HINTA: 2580€/hlö.  

Hinta sisältää: 
- lennot HEL – MUC –HEL veroineen, yksi laukku ja yksi suksipussi ruumaan per hlö 
- maakuljetukset Ramsauhun 
- 9 yön majoitus jaetussa 2h huoneessa, täysihoidolla (runsas aamupala + lounas + päivällinen) 
- kuljetukset päivittäin (meno-paluu) jäätikköhissin asemalle ja muihin harjoituksiin ohjelman mukaan 
- yhteisharjoitukset ja valmentajan ohjaus esim. hiihto-tekniikan osalta 
- suksihuolto
- mukavaa treeniseuraa :)

Lisämaksusta: 
- 1h huone 330eur,
- hissiliput jäätikölle (maksetaan paikanpäällä)

Varausmaksu 250€/hlö. Loppumaksu n. 2kk ennen matkaa.

Peruutusehdot:
Peruutuskulu 75€/hlö  30.7. asti.
Tämän jälkeen matkaehtojemme mukaisesti.

Lentoajat (Finnair):
1.10. AY1401 HEL 0750 - 0925 MUC
10.10. AY1404 MUC 1850 - 2215 HEL

Palvelumaksu 15€/varaus.

Matkalaisia ei ole erikseen vakuutettu leirin aikana.
Suosittelemme hankkimaan kattavan matkavakuutuksen.

Tervetuloa mukaan hienolle treeniviikolle Ramsaun syksyyn!

Kysy lisää:
Matkajärjestelyt: info@pwt.fi / 045-6797940 (PWT-Urheilumatkat)
Harjoitukset, päiväohjelma yms: 044-5581090 (Electrofit)

Paikkoja rajoitetusti.

PLUS-matka on PWT:n uusi matkakonsepti joka sisältää matkajärjestelyjen lisäksi myös ammattitaitoisen valmennus- ja välinehuollon, korkeatasoisen majoituksen sekä muuta extraa. 

Pidätämme oikeuden hinnanmuutoksiin valuuttakurssien merkittävästä muutoksesta tai muista meistä riippumattomista syistä johtuen. Emme vastaa tapahtuman mahdollisesta peruuttamisesta, siirtämisestä (ajankohta tai paikka) tai tapahtumaohjeissa olleista virheistä tms. seikoista asiakkaalle mahdollisesti aiheutuvista haitoista tai kuluista. Suosittelemme hankkimaan kattavan matkavakuutuksen.