Kehon ja mielen rajat

Ovatko rajani joustavat ja selkeät? Osaanko sanoa ei ja minätunteeni on sopivan vahva? Miltä tuntuu kun rajamme ovat läpäisevät, tai silloin kun ne ovat vahvat kuin muuri?

Joogaamme ja meditoimme samalla tutkien omia joustavia rajojamme. Kokeilemme vahvaa soturinvoimaa ja lempeää yhteyttä yhteiseen energiaan. Keskustelemme omista rajoistamme ja teemme NLP-harjoituksen rajoista.

Rajat harjoituksessa tunnistamme tilanteet, joissa rajamme ovat vahvoja ja läpäiseviä. Voimme muokata rajojamme niin, että ne tukevat parhaalla mahdollisella tavalla omaa elämäämme.

Kehon ja mielen rajat on osa kehon ja mielen syystalkoita

Kehon ja mielen rajat -päivä on osa kehon ja mielen syystalkoot -kokonaisuutta, jossa vahvistetaan itsetuntoa ja opitaan tuntemaan paremmin omat vahvuudet. Tule mukaan lakaisemaan mielesi kirkkaan puhtaaksi!

Kehon ja mielen syystalkoot aloittaa virkistävä tunteiden tuuletus (21.8.), jossa joogaamme kehoa auki ja muokkaamme omia tunnetilojamme. Toisena päivänä (29.8) jatkamme tutkimaan omia kehon ja mielen rajojamme. Kokeilemme vahvaa soturinvoimaa ja lempeää yhteyttä yhteiseen energiaan. Syystalkoot päättää rohkeutta vahvistava, Rohkeus olla minä - päivä (11.9), jossa pääsemme vielä kiillottamaan omaa sisäistä puhettamme kauniimmaksi itseämme kohtaan.

Tule puhdistamaan mielesi kirkkaan tyyneksi

Kehon ja mielen syystalkoiden kolme päivää:
Tunteiden tuuletus, 21.8. klo 17:00-20:30
Kehon ja mielen rajat, 29.8. klo 17:00-20:30
Rohkeus olla minä, 11.9 klo 17:30-21:00

Päivät ovat erillisiä ja voit osallistua vain yhteen päivään tai kulkea koko syystalkoot Johannan & Tiinan lempeässä opissa. Haluatko aloittaa oman kehon ja mielen syystalkoosi?

Syystalkoissa vahvistetaan kehon ja mielen hyvinvointia jooga ja NLP- harjoituksia tehden.

Jooga

Jooga on kaikille sopiva lempeä yin- ja flowjoogan yhdistelmä. Yin- ja flowjooga on rauhallista, palauttavaa ja kehon syvempiin kerroksiin vaikuttavaa joogaa. Joogatunnit sisältävät helppoja joogaliikkeitä ja ne soveltuvat kaikentasoisille osallistujille. Aikaisempaa kokemusta ei tarvitse olla.

Joogan aikana tehdään teemaa tukevia NLP -mielikuvaharjoituksia.

NLP

NLP on yksi merkittävimmistä tietoisuuden kasvattamisen ja itsensä kehittämisen menetelmistä. NLP osuudet ovat oivalluttavia ja rauhallisen toiminnallisia. Aiempaa kokemusta NLP:stä voi olla, mutta sitä ei tarvitse olla. NLP antaa mahdollisuuden ohjata ajatuksiaan ja elämää entistä tasapainoisempaan suuntaan.

Ohjaajat: Johanna Olsson & Tiina Kevätpuro

Johanna Olsson
NLP-trainer, RYT200 joogaopettaja, fysioterapeutti, henkilöstövalmentaja, LCF Life Coach.

Tavoitteeni on tukea ihmisiä kohti elinvoimaista kokonaisvaltaisuutta ja parasta versioita itsestään. Valmennukset ovat sallivia, osallistavia ja voimaannuttavia. Se on matka kohti toivottua muutosta, joka jää elämään.

Johanna on tehnyt ihmisten hyvinvoinnin kanssa töitä yli 20 vuotta. Tällä hetkellä Johanna tekee pääasiassa esimies-, johtoryhmä- ja työyhteisövalmennuksia mm. yhteistyön ja vuorovaikutustaitojen kehittämisestä. Johannasta voi lukea lisää täältä: www.johannaolsson.fi

Tiina Kevätpuro
Tiina on NLP Trainer, kiireenkesytysvalmentaja, tiimivalmentaja ja ETM (elintarviketieteiden maisteri). Hänellä on useamman vuoden kokemus työyhteisöjen ja yksilöiden valmennuksesta.

Valmennuksissani vahvistetaan jo olevaa, tarkastellaan suhdetta itseen ja muihin sekä vahvistetaan omia rajoja ja myönteisiä voimavaroja käytännönläheisin NLP-menetelmin.

Osallistujat suosittelevat

Tunteiden tuuletuksen jälkeen keho ja mieli on täynnä positiivisia ja voimaannuttavia tunteita. Kiitos. - Nina

NLP ja Jooga -päivä oli rauhallinen, hyväksyvä ja voimaannuttava! Johanna on ohjaajana rento ja lämmin. - Airi

NLP ja Yin Jooga tukevat hyvin toisiaan! Seesteinen energisoiva tunnelma. Ammattitaitoinen ja lempeä ohjaus. - Mona

Hinta

Kehon ja mielen rajat -päivä: 89€ (sis. alv 24%). 

Osallistujat saavat mukaansa kirjalliset NLP-harjoitukset.

Kolme Jooga & NLP -päivää yhteensä 267€ (sis. alv 24%). 

Ilmoittaudu mukaan kaikkiin kolmeen Jooga & NLP -päivään tästä linkistä. 

Maksutavat (Paytrail):

- mm. verkkopankkimaksut, luotto- ja pankkikorttimaksut, Collector lasku tai osamaksu, paytrail tili 

Mikäli yllä olevista maksutavoista ei löydy sinulle sopivaa, ole meihin yhteydessä info@truehearts.fi. Sähköpostolaskuihin lisätään laskutuslisä 9,30€ (sis.alv 24%)